Revision Teo Step :: Noel-Antoine

Nombre y Apellido

Fecha

Como surge el Step, coméntelo brevemente.

Quien lo inventò?

Hace mal a las rodillas? Justifique

Que metabolismo trabaja?

Que bpm se utilizan para estas clases?

Nombre los 2 estilos que podemos utilizar.

Y cuales son las diferencias entre ellos?

Que es un ciclo de movimiento

en Step cuantos tiempos duran los ciclos de los pasos básicos?

Cuáles son las 2 grandes familias que existen? Nombre una característica que las distinga.

Nombre 5 medidas para prevenir las lesiones.

Como puedo aumentar o disminuir los niveles de impacto?

Que es "1 bloque simétrico bilateral"?

Que es "1 secuencia simétrica bilateral"?

Que es el segmento bilateral? De un ejemplo.

Que es el segmento unilateral? De un ejemplo.

Que es la alternancia de los pies?

Porque se trabaja con estructuras simétricas?

Y cuales son sus ventajas?

Nombre 3 estrategias de amado de clases.

De un ejemplo de una secuencia simétrica bilateral. (No puede ser la base)

REVISION TEÓRICO STEP