Planes de alimentación y Entrenamiento
Planes de alimentación y Entrenamiento

PLANES DE Remodelación Corporal con ALIMENTACION Y ENTRENAMIENTO

Método de Remodelación Corporal - Plan ideal para personas que son delgadas y les cuesta "marcar" o sea subir de masa muscular y cuando dejan de entrenar pierden sus ganancias enseguida.

Todos los Planes son de 12 Semanas (luego de cumplidas puedes seguir el plan de mantenimiento online con costos super bonificados) de Alimentación y Entrenamiento de 12 semanas, que cambiará tu cuerpo y tu mente para siempre! 

Animate a probar algo distinto: "Si siempre haces lo mismo tendrás los mismos resultados"


Debajo encontrarás el detalle de cada plan y las Preguntas Frecuentes.

TODOS LOS PLANES INCLUYEN:

PLAN DE ALIMENTACION  Y ENTRENAMIENTO

Los Planes de Alimentación tienen las calorías que TU necesitas para TU objetivo. Se planifican uno por uno, individualmente.

Aunque seas muy delgada/o para tener resultados debemos comer acorde al entrenamiento que llevamos: Se come para Entrenar. La nutrición ocupa un 60-70% de importancia en los resultados que buscamos.


¿Qué incluyen?

Acceso VIP a mi página web donde tendrás:

  • Guía principal con todos los aspectos teóricos necesarios para entender tu plan, pudiendo planificarte una buena alimentación una vez finalizado.
  • Lista de compras, donde encontrar los productos más economicos.
  • Lista de comidas cuando compramos, cuando comemos afuera.
  • La idea es que aprendas para que puedas adaptarlo a cualquier caso.
  • Menús Quincenales con recetas saludables y ricas, incluyendo desayunos, meriendas, postres, comidas y cenas.

  • Corrección de desvíos posturales.
    Aumento de los niveles de fuerza.
  • Estabilizar azucar en sangre ideal para diabéticos tipo 2.
  •  Aprender a cocinar recetas saludables y ricas, ese biotipo descuida las comidas acumula como grasa el exceso de calorias que puede llegar a consumir.
  • Modelado físico.
  • Autocuidado y Bienestar personal.
  • Aumento de Autoestima.
  • Disminución del estrés.
  • Inducción de sueño profundo.
  • Reparación de músculos y células.
  • Generar músculo mediante entrenamiento específico para acelerar tu metabolismo para no volver a engordar.
  • Modelar tu cuerpo y deshacerte de la celulitis.

Las Modalidades de los Planes son:

Plan Presencial con Entrenamiento Personalizado y Alimentación Paleo
Plan Presencial con Entrenamiento Personalizado y Alimentación Paleo
Planes para Tonificar y Modelar cuando sos delgada/o
Planes para Tonificar y Modelar cuando sos delgada/o


Entrenamiento Personalizado
Entrenamiento Personalizado

Presencial - Plan de Alimentación y Entrenamiento Personalizado Individual

Para Tonificar, Marcar y Para personas delgadas que no logran subir de peso.


Personas que tienen determinada patologia y quieren hacer la rehabilitación de la misma además del plan, personas que necesitan un cuidado adicional en la realización de los ejecicios, personas que quieren maximizar sus resultados, personas que tienen horarios complicados o rotativos.

 

Tiene todos los beneficios del Plan anterior sumado a que entrenas conmigo y todos los dias vamos cambiando el entrenamiento segun vayas progresando dentro del Plan.

Tienes acceso Vip a mi web donde estará tu Plan de Alimentación.



Planes para Tonificar y Modelar cuando sos delgada/o
Planes para Tonificar y Modelar cuando sos delgada/o

Plan para Celulitis, Tonificar y Modelar 

Si sos muy delgada o perdiste muchos kilos y te quedó todo caído: este es el Plan ideal.

Este plan es para personas que son delgadas o  que ya perdieron muchos kilos. Es un plan para tonificar y modelar y si tenés celulitis vas a notar que al mes ya pareces otra persona (si! la celulitis se empieza a ir! porque la celulitis se va). 

Incluye Plan de Alimentación ya que la alimentación va de la mano con el entrenamiento (debemos comer para entrenar eficientemente y tener los resultados que buscamos) y el Entrenamiento.


Este plan lo podemos realizar Online o Presencial. Consultame!


Remodelación Online
Remodelación Online



En la Publicación de Instagram que está abajo te cuento como te planifico para que tengas los mejores resultados!