Planes de alimentación y Entrenamiento
Planes de alimentación y Entrenamiento

PLANES DE ALIMENTACION "ADELGAZÁ COMIENDO" Y ENTRENAMIENTO

Es Método Adelgazá Comiendo hará que aprendas a comer sin culpa, maximizando la perdida de grasa corporal sin perder musculo y que no vuelvas a engordar. 

Todos los Planes son de 12 Semanas (luego de cumplidas puedes seguir el plan de mantenimiento online con costos super bonificados).

Animate a probar algo distinto: "Si siempre haces lo mismo tendrás los mismos resultados"


Debajo encontrarás el detalle de cada plan y las Preguntas Frecuentes.

TODOS LOS PLANES INCLUYEN:

PLAN DE ALIMENTACION  Y ENTRENAMIENTO

Todos los planes son individualizados (se planifican 1 por 1) de acuerdo a tus gustos y tu estilo de vida. Tienen las calorias que TU precisas para tener el objetivo que TU quieres lograr de forma eficiente y sin pasar hambre

¿Qué incluyen?

Acceso VIP a mi página web donde tendrás:

  • Guía principal con todos los aspectos teóricos necesarios para entender todo lo contenido en tu plan.
  • Lista de compras, donde encontrar los productos más economicos.
  • Lista de comidas cuando compramos, cuando comemos afuera.
  • La idea es que aprendas para que puedas adaptarlo a cualquier caso.
  • Menús Quincenales con recetas saludables y ricas, incluyendo desayunos, meriendas, postres, comidas y cenas.

Lograrás:

  • Pérdida rápida de grasa en pocas semanas, sin pasar hambre.
  • Mejorar la flexibilidad metabólica, optimizando la capacidad de utilizar grasa como combustible principal. Gente con mucho sobrepeso que no baja con otras alimentaciones o baja muy poco logra entre 15 y 20 CMS menos de cintura en 3 meses.

  • Vencer resistencia a la insulina
  • Estabilizar azucar en sangre ideal para diabéticos tipo 2.
  • Iniciarte en la práctica de ayunos intermitentes, evitando sentir hambre cada pocas horas y logrando niveles estables de energía durante todo el día.
  •  Aprender a cocinar recetas saludables y ricas, pero bajas en carbohidratos.
  • Reducción de peso, modelado físico.
  • Autocuidado y Bienestar personal.
  • Aumento de Autoestima.
  • Disminución del estrés.
  • Inducción de sueño profundo.
  • Reparación de músculos y células.
  • Generar músculo mediante entrenamiento específico para acelerar tu metabolismo para no volver a engordar.
  • Modelar tu cuerpo y deshacerte de la celulitis.

Las Modalidades de los Planes son:



En la Publicación de Instagram que está abajo te cuento como te planifico para que tengas los mejores resultados!