TODOS LOS PLANES INCLUYEN:

PLAN DE ALIMENTACION  Y ENTRENAMIENTO

Todos los planes son individualizados (se planifican 1 por 1) de acuerdo a tus gustos y tu estilo de vida. Tienen las calorias que TU precisas para tener el objetivo que TU quieres lograr de forma eficiente y sin pasar hambre

¿Qué incluyen?

Acceso VIP a mi página web donde tendrás:

• Guía principal con todos los aspectos teóricos necesarios para entender todo lo contenido en tu plan.
• Lista de compras, donde encontrar los productos más economicos.
• Lista de comidas cuando compramos, cuando comemos afuera.
• La idea es que aprendas para que puedas adaptarlo a cualquier caso.
• Menús Quincenales con recetas saludables y ricas, incluyendo desayunos, meriendas, postres, comidas y cenas.
  

Lograrás:

• Pérdida rápida de grasa en pocas semanas, sin pasar hambre.
  
• Mejorar la flexibilidad metabólica, optimizando la capacidad de utilizar grasa como combustible principal. Gente con mucho sobrepeso que no baja con otras alimentaciones o baja muy poco logra entre 15 y 20 CMS menos de cintura en 3 meses.
  
  
• Vencer resistencia a la insulina
• Estabilizar azucar en sangre ideal para diabéticos tipo 2.
• Iniciarte en la práctica de ayunos intermitentes, evitando sentir hambre cada pocas horas y logrando niveles estables de energía durante todo el día.
  
•  Aprender a cocinar recetas saludables y ricas, pero bajas en carbohidratos.
• Reducción de peso, modelado físico.
• Autocuidado y Bienestar personal.

• Aumento de Autoestima.
• Disminución del estrés.
• Inducción de sueño profundo.
• Reparación de músculos y células.

• Generar músculo mediante entrenamiento específico para acelerar tu metabolismo para no volver a engordar.

• Modelar tu cuerpo y deshacerte de la celulitis.

Las Modalidades de los Planes son: