INSTRUCTOR DE CICLISMO INDOOR

A que está orientado?

En el instructorado se te enseña desde cero el diseño, armado, y dictado de clases de ciclismo indoor.

Detalles de la Capacitación:

  • Inicio: Domingo 29 de Marzo de 2020
  • Horario: 10 a 18hs
  • Duración: Todo el dia INTENSIVO 

BENEFICIOS ALUMNOS

10% DE DTO

Inscribiendote a 2 o más intensivos obtienes 10% de descuento en el total


DIPLOMA

Diplomas y exámenes están incluidos y avalados por la International Fitness Federation y nuestra Escuela

CAMPUS VIRTUAL

Te damos el acceso a nuestra Zona Alumnos en Nuestro Campus Virtual donde podràs descargar los manuales de clases, material adicional.


Incluye Musica para el dictado de tus clases.

BOLSA LABORAL

Te incluimos en la Bolsa Laboral de la Escuela; muchisimos gimnasios consultan por instructores de determinadas caracteristicas y los vamos recomendado. Todos los instructores que actualmente se desempeñan en Espacio Fitness son egresados de nuestra escuela. Confiamos en lo que enseñamos por eso nuestros egresados están con nosotros!!

PROGRAMA DE CLASE


Programa de Clases

Historia y surgimiento

Ajuste de la Bicicleta

Asiento

Volante

Pedales

Posicion manos

Pedaleo

Respiracion

Cadencia

Distintos terrenos

Sprints

Liberacion del Ritmo/Pedaleo Rìtmico

Abdominales

Relajación

Visialización

Calentamiento y Enfriamiento

Estiramiento

Monitores de Frecuencia Cardíaca

Esfuerzo Percibido

Desarrollo de la Base Aeróbica

Entrenamiento en el Umbral Anaeròbico

El Entrenamiento de Ciclismo Indoor

Preparaciòn

Presentacion

Finaliaciòn

Clase de Introduccion

Ropa Equipo

Diseño de Clases

Objetivos

Movimientos contraindicados

Tecnicas Avanzadas de Ciclismo

Desarrollo de la Cadencia

Carga de Resistencia

Carrera con Resistencia

Saltos

Sprints

Tecnicas de Enseñanza

Frecuencias Cardiacas

Zonas de Entrenamiento

Areas Funcionales

Hidrataciòn