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De acuerdo con Ginny Bank, presidente y fundadora de Full Spectrum Consulting (una firma de consultoría especializada en la investigación la chlorella), también puede ser de gran beneficio para los vegetarianos y los veganos que quieren proteínas y vitaminas del grupo B de una fuente no animal. La chlorella es 60 por ciento proteína y es...

La mejor manera de perder grasa es haciendo cardio después las pesas, pues nuestro cuerpo tiene determinada energía almacenada en forma de glucógeno en nuestros músculos, sobre todo si hemos realizado una buena ingesta de comida previa al ejercicio, algo importante para llegar con suficientes reservas de alimento y no desvanecerse durante el...

La palabra “keto” viene de la palabra inglesa “ketosis” (cetosis), y se refiere al hecho de que la cetosis causa la producción de pequeñas moléculas de energía que se llaman “cetonas”.Son una fuente alternativa de energía para el cuerpo que se utilizan cuando hay una provisión reducida de azúcar sanguínea (glucosa).Las cetonas se producen si comes...

Llegamos al fin de esta experiencia maravillosa, renovadora de transformación y aprendizaje, incluyéndome.

Durante 3 meses; del 07.10.19 al 07.01.2020, un grupo de personas participó en el desafío realizando el Plan de Alimentación Keto - Paleo y Plan de Entrenamiento el vencedor ganó $10.000.-.