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CONSEGUÍ EL CUERPO QUE SIEMPRE SOÑASTE
Plan de Alimentación Ancestral y Entrenamiento
¿TE PASÓ?
¿Vas al gimnasio y no conseguís resultados?
¿Te anotaste y nadie te da bola?
¿No sabes si lo hacés bien o si lo hacés mal?
¿No sabes si eso que estás haciendo te va a dar resultados o no?
¿Hace siglos que estás haciendo la misma rutina?
¿Le mandan la misma rutina a todos?
¿El instructor se queda jugando con el celular? o le da bola solo a algunos?
Pero..... vos nunca hiciste y tenes miedo de lastimarte o de hacerlo mal o que no te haga nada o hacer demasiado y no poder moverte al otro dia.
Por eso nos dedicamos solamente a Entrenamientos Personalizados Individuales y en Grupos Reducidos con personas que tienen el Mismo Objetivo.
Te Evaluamos, Planificamos y Diseñamos Tu Plan en Equipo; Juntos Noel y Luis. Y estamos siempre contigo durante tu entrenamiento, además de estar a la orden por Whatsapp.
Las fotos, videos y testimonios que ves en nuestras redes son producto del trabajo en equipo que hacemos y de la dedicación que tenemos hacia nuestros alumnos, con los cuales construimos un vinculo para conocerlos y adaptarnos a cada uno para que tengan el mejor resultado y puedan mantenerlo. Obviamente todo esto sumado a nuestros estudios, logros personales y deportivos y 21 años de experiencia, (Si, en 2023 Espacio Fitness cumple 21 años).
¿Qué hacemos?
Cuando decides unirte a nosotros tendremos una entrevista inicial para diseñar Tu Plan, conjugado con tus objetivos concretos y así realizamos un abordaje íntegro de tu situación actual y salud, valorando:
- Tu situación actual: peso, % masa magra, % masa grasa, perímetros corporales, desviaciones posturales
- En el caso de ser necesario: analisis clinicos a cargo de Medicos.
- Evaluaciones iniciales: Cardiovaculares, Fuerza, Flexibilidad, Hipotonia, Hipertonia
- Parte metabólica: alimentación, hidratación
- Sintomatología o patologías tanto a nivel osteoarticular, disgestivos y manifestaciones en cuanto a ansiedad, depresión.
- Identificación de dificultades en tu campo y en tu vida, control del entorno, emociones y gestión del estrés.
- Prevención y recuperación de lesiones.
- Plan de Alimentación adaptado a ti a tus hábitos con recetas dia por dia, lista de compras, comer afuera.
- Plan de Entenamiento que puede ser presencial con entrenamiento personal individual o en grupos reducidos de máximo 5 personas o en forma online con tutoria por whatsapp.
Contamos con experiencia en Esclerosis Multiple, Depresion, Ansiedad, Higado Graso, Colesterol, Trigliceridos Hipertension, Resistencia a la Insulina, Sobrepeso, Diabetes Tipo 1 y 2, Osteoporosis, entre otras.
Rehabilitaciòn de lesiones de rodilla, hombro, cifosis, lordosis, hiperlaxitud, entre otros.