”Lo único imposible es lo que no intentas“

CONSEGUÍ EL CUERPO QUE SIEMPRE SOÑASTE

Plan de Alimentación Ancestral y Entrenamiento

¿TE PASÓ?

¿Vas al gimnasio y no conseguís resultados?


¿Te anotaste y nadie te da bola?


¿No sabes si lo hacés bien o si lo hacés mal?

¿No sabes si eso que estás haciendo te va a dar resultados o no?


¿Hace siglos que estás haciendo la misma rutina?

¿Le mandan la misma rutina a todos?


¿El instructor se queda jugando con el celular? o le da bola solo a algunos?

Pero..... vos nunca hiciste y tenes miedo de lastimarte o de hacerlo mal o que no te haga nada o hacer demasiado y no poder moverte al otro dia.

Por eso nos dedicamos solamente a Entrenamientos Personalizados Individuales y en Grupos Reducidos con personas que tienen el Mismo Objetivo.

Te Evaluamos, Planificamos y Diseñamos Tu Plan en Equipo; Juntos Noel y  Luis. Y estamos siempre contigo durante tu entrenamiento, además de estar a la orden por Whatsapp.

Las fotos, videos y testimonios que ves en nuestras redes son producto del trabajo en equipo que hacemos y de la dedicación que tenemos hacia nuestros alumnos, con los cuales construimos un vinculo para conocerlos y adaptarnos a cada uno para que tengan el mejor resultado y puedan mantenerlo. Obviamente todo esto sumado a nuestros estudios, logros personales y deportivos y 20 años de experiencia, (Si, en 2022 Espacio Fitness cumple 20 años).

¿Qué hacemos?

Cuando decides unirte a nosotros tendremos una entrevista inicial para diseñar Tu Plan, conjugado con tus objetivos concretos y así realizamos un abordaje íntegro de tu situación actual y salud, valorando:


  • Tu situación actual: peso, % masa magra, % masa grasa, perímetros corporales, desviaciones posturales
  • En el caso de ser necesario: analisis clinicos a cargo de Medicos.
  • Evaluaciones iniciales: Cardiovaculares, Fuerza, Flexibilidad, Hipotonia, Hipertonia
  • Parte metabólica: alimentación, hidratación
  • Sintomatología o patologías tanto a nivel osteoarticular, disgestivos y manifestaciones en cuanto a ansiedad, depresión.
  • Identificación de dificultades en tu campo y en tu vida, control del entorno, emociones y gestión del estrés.
  • Prevención y recuperación de lesiones.
  • Plan de Alimentación adaptado a ti a tus hábitos con recetas dia por dia, lista de compras, comer afuera.
  • Plan de Entenamiento que puede ser presencial con entrenamiento personal individual o en grupos reducidos de máximo 5 personas o  en forma online con tutoria por whatsapp.

Contamos con experiencia en Esclerosis Multiple, Depresion, Ansiedad, Higado Graso, Colesterol, Trigliceridos Hipertension, Resistencia a la Insulina, Sobrepeso, Diabetes Tipo 1 y 2, Osteoporosis, entre otras.

Rehabilitaciòn de lesiones de rodilla, hombro, cifosis, lordosis, hiperlaxitud, entre otros.