• Las progresiones en aeróbic
• Sistema de las progresiones.
• Estructura Básica.
• Métodos de enseñanza.
• Producto final.
• Orden de la progresión.
• Transiciones. Pasos Previos.
• Leyes fundamentales.
• Denominación de los tiempos musicales.
• Las habilidades del instructor.
      • Adecuada técnica de ejecución.
      • Dominio de la música.
      • Comunicación.
      • Anticipación.
      • Enseñar de frente y de espalda.
      • Transferir la teoría a la práctica.
      • Construcción asimétrica.
      • Simetría Asimetría.
      • Partición-inserción.
      • Inserciones: simple, múltiples, cruzada, cambio de plano.
      • Frases cruzadas: combinaciones pares, combinaciones impares.
• Direcciones, planos de trabajo y figuras en el espacio. 
• Construcción simétrica.
• Clasificación de las estructuras coreográficas.
• Bases para la construcción coreográfica.
• Métodos de construcción simétrica utilizando el principio de la pierna libre.
• Variabilidad: aplicación de patrones auxiliares (brazos).
• Construcción coreográfica de alto, mediano y bajo impacto.
• Variantes de trabajo.
• Nuevas tendencias: Dance, Fit House.